Giảm mỡ bụng sau bữa trưa hiệu quả

Uống sinh tố sữa chua, chuối và táo sau bữa trưa sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Trong sữa chua chứa nhiều canxi và protein giúp ngăn chặn cảm giác đói, đồng thời bạn không cần phải uống các loại sữa khác. Lượng canxi trong sữa chua có ảnh hưởng lên hoạt động của các tế bào mỡ, giúp chúng chuyển hóa thành năng lượng và đốt cháy hoàn toàn thay vì tích tụ trong cơ thể, giúp cơ thể tiêu hóa mỡ thừa nhanh hơn, giảm mỡ vùng bụng hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp làn da trở nên mịn màng, trắng hồng rạng rỡ. 

Sinh tố sữa chua, chuối và táo để giảm mỡ bụng

Chuối, táo, sữa chua là một sự kết hợp "vi diệu" cho những ai muốn giảm mỡ bụng. Tác dụng của chuối, táo và sữa chua với sức khỏe và việc làm đẹp chắc hẳn ai cũng biết. Nhưng khi kết hợp 3 loại thực phẩm này lại với nhau lại làm nên sự đột phá trong quá trình giảm mỡ bụng. Bạn phải kiên trì thực hiện nhé. Đây sẽ là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng mà bạn yêu thích nhất đó.

Hút mỡ công nghệ mới không để lại sẹo

Công nghệ giảm mỡ thừa một lần không phẫu thuật Laser Lipo là giải pháp hiệu quả giúp bạn lấy lại vòng eo như ý chỉ sau 45 phút.

Vóc dáng luôn là vấn đề khiến chị em băn khoăn, trăn trở và cân nặng là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng để tâm. Nếu chiếc kim trên bàn cân nhích thêm một chút thì người phụ nữ càng thêm lo lắng. Từ đó, không ít trường hợp cắn răng chịu đau để được đẹp hơn, mặc vừa những bộ đồ hợp mốt.

>> Giảm cân an toàn mà không cần tập luyện vất vả
>> Giảm mỡ đùi thế nào hiệu quả?

Chị Lê (TP HCM) áp dụng nhiều cách giảm béo nhưng cân nặng vẫn không thuyên giảm. Cuối cùng chị quyết định đi hút mỡ, nhưng chỉ được một thời gian, cơ thể phát phì trở lại. Chị chia sẻ: “Vóc dáng của tôi sau khi hút mỡ gọn gàng hơn, nhưng vì ỉ lại, không kiêng khem nên cân nặng lại tăng vù vù. Nhớ lại thời gian hút mỡ đau đớn, tôi không dám làm một lần nữa. Tôi muốn tìm phương pháp nào không mổ xẻ mà mỡ thừa không tích tụ trở lại”.

Giảm cân an toàn mà không cần tập luyện vất vả

Giảm cân là một “khổ ải” đối với những nàng thừa cân. Bởi khi thân hình hơi tròn trịa, cũng là lúc nhu cầu ăn uống của cơ thể tăng cao, kéo theo đó là lười vận động. Vì vậy, luyện tập để giảm cân trở thành cực hình.

Vẫn có những cách giảm cân đơn giản hiệu quả mà không tốn bất cứ công sức nào. Bạn tham khảo thử nhé!

Giảm calo trong bữa tối

Bữa sáng và trưa bạn cứ ăn thoải mái mà không phải băn khoăn đến cân nặng. Bởi một thực tế là lượng thức ăn nạp vào trong buổi sáng và trưa sẽ tiêu hao trong ngày. Chỉ có bữa tối mới dễ tích trữ lại nếu như lượng calo nạp vào nhiều cùng những thức ăn chậm tiêu hoá như đạm, chất béo động vật. Vì vậy, chỉ cần bạn chuyển thực đơn bữa tối nhẹ đi là bạn đã giảm cân được rồi.

Dùng gen bụng giảm béo thế nào hiệu quả?

Gen bụng có hiệu quả không? Gen bụng có giảm được mỡ không? Gen bụng có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ không?... là những câu hỏi được chị em phụ nữ tìm kiếm nhiều nhất.

>> Giảm mỡ bụng “siêu tốc” cho mẹ sau sinh bằng Muối Đông Y
>> Mẹ bầu muốn giảm cân sau khi sinh cần phải đọc
>> Những phương pháp giảm cân sai lầm cần tránh

Làm thế nào để giảm mỡ bụng là câu hỏi thường trực, nhức nhối đối với các chị em phụ nữ. Vì vậy mà mọi phương pháp đều được đặt ra và thử nghiệm như: massage bụng, chườm muối, massage bụng với kem tan mỡ, quấn nóng, đốt, hút mỡ,... Gen bụng cũng là một cách phổ biến được chị em áp dụng trong số đó. Tuy nhiên, gen bụng có hiệu quả không lại là câu hỏi gây nhiều tranh cãi.

Trước khi các sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường thì chúng ta đều biết phương pháp này đã được người xưa áp dụng, đặc biệt là những cô gái phương Tây ở thế kỷ trước. Họ mặc một chiếc áo nịt eo để giữ phom dáng và mặc chiếc váy bồng dài ở bên ngoài. Hoặc dùng bất cứ loại khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước.

Gen bụng có ưu điểm hơn các phương pháp khác là tiện lợi, chi phí không quá cao (một chiếc gen nịt bụng hoặc quần gen bụng có giá khoảng 75.000 đồng - 150.000 đồng tuỳ loại, mẫu mã), có thể sử dụng nhiều giờ/ ngày....