Bí mật làn da không tuổi – Hành động ngay từ bây giờ

Lão hóa da điều mà chúng ta ai cũng quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ. Hiện tượng này thường xảy ra ở phụ nữ sau tuổi 25 trở đi, các tế bào da đổi mới chậm chạp, lượng HA giảm ít đi.

Lão hóa da điều mà chúng ta ai cũng quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ. Hiện tượng này thường xảy ra ở phụ nữ sau tuổi 25 trở đi, các tế bào da đổi mới chậm chạp, lượng HA giảm ít đi. Tuy những tổn thương trên lớp biểu bì do HA thất thoát chúng ta không thể nhìn thấy, nhưng hiện tượng rõ nhất là da đã bắt đầu có hiện tượng khô, xẹp, nhăn… là tiền đề của việc lão hóa da.

Da bạn sẽ xuất hiện những tính trạng như:

– Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão, đặc biệt là vùng mắt.

– Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.

– Lỗ chân lông to.

– Da trở nên thô ráp.

– Các vết thương nhỏ trên da khó lành.

Khi các chị em bước vào độ tuổi từ 30 trở đi, sự lão hóa da diễn ra ngày càng mạnh, không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể dẫn đến nhiều các bệnh về da.

Một số nguyên nhân dưới đây có thể khiến da của các chị em càng bị lão hóa nhanh hơn như:

– Cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng kéo dài,

– Do sự thay đổi về yếu tố nội tiết cơ thể (sau sinh, tiền mãi kinh…),

– Chế độ ăn uống chưa đủ chất dinh dưỡng (thiếu hụt các loại vitamin A, E, C…),

– Hoặc do tiếp xúc nhiều sưới ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da nhanh bị lão hóa hơn.

Vậy làm sao để chăm sóc da hiệu quả và chống lại các dấu hiệu lão hóa?

Da là một bộ phận nhạy cảm và đặc biệt là làn da mặt được xem là bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhất bởi sự lão hóa nếu không được chăm sóc và bảo vệ. Vì thế, ngay từ bây giờ bạn hãy lên kế hoạch chăm sóc da và chống lại các dấu hiệu lão hóa của mình một cách chu đáo, toàn diện như:

– Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng đủ các chất dinh dưỡng ( đường, đạm, chất béo..).

– Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho làn da như: vitamin A, E, C, B

– Uống đủ lượng nước hàng ngày ( uống 2 lít nước/ngày) sẽ giúp làn da có độ ẩm

– Thường xuyên massage da và sử dụng các loại dưỡng da chống lão hóa đảm bảo

– Ngủ đủ giấc ( 6-8 tiếng/ ngày), không thức khuya.

– Bảo vệ da dưới tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời

- Kết hợp sử dụng những thực phẩm chức năng có chứa collagen như sản phẩm chính hãng.

Nguồn blogtamsu.vn